Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Φουσκάλες στα πόδια; Διαβάστε τι πρέπει να κάνετε!

Φουσκάλες στα πόδια
Οι φουσκάλες στα πόδια είναι ένα συχνό πρόβλημα της εποχής, που ταλαιπωρεί πολλούς από εμάς! Όλο το χειμώνα προστατεύουμε τα πόδια μας με κάλτσες και είναι φυσικό τώρα να είναι πιο ευαίσθητα.
Με τη ζέστη τα πόδια πρήζονται. Με το περπάτημα με καινούργια παπούτσια, αλλά και με φορεμένα παπούτσια χωρίς κάλτσες, δημιουργούνται οι συνθήκες για να γίνουν φουσκάλες.
Πως ακριβώς δημιουργείται η φουσκάλα; Η πίεση στα πόδια, ή η τριβή από τα παπούτσια προκαλεί διαχωρισμό του ανώτερου στρώματος του δέρματος από τα κατώτερα στρώματα, με αποτέλεσμα να δημιουργηθεί μία κυψέλη με υγρό. Το υγρό αυτό λειτουργεί σαν σάκος και προστατεύει την πληγή. Η φουσκάλα μπορεί να είναι επώδυνη και μπορεί να σπάσει, με κίνδυνο να υπάρξει μόλυνσης.
Πρέπει λοιπόν να φοράμε άνετα παπούτσια. Όταν μάλιστα τα παπούτσια είναι καινούργια και κλειστά, μπορούμε να προφυλάξουμε τα πόδια μας με βαμβακερά καλτσάκια .
Τι κάνετε αν εμφανιστεί μία φουσκάλα; Οι ποδίατροι και ποδολόγοι στο ΚΕΝΤΡΟ ΠΟΔΙΟΥ συνιστούν να είστε προσεκτικοί και να μην επιχειρήσετε να σπάσετε τη φουσκάλα μόνοι, γιατί υπάρχει μεγάλος κίνδυνος να μολυνθεί.
Καλύψτε την αμέσως, με ειδικό επίθεμα, έως ότου η φουσκάλα εξαλειφθεί από μόνη της. Το επίθεμα πρέπει να ανανεώνεται συχνά και όταν είστε σπίτι ή σε περιβάλλον που δεν κινδυνεύει με μόλυνση, αφήνετε το σημείο ελεύθερο.
Αν η φουσκάλα είναι μεγάλη και σας ενοχλεί επισκεφτείτε τον ποδίατρο ή τον ποδολόγο σας. Ιδιαίτερη προσοχή συνιστούμε στους διαβητικούς, οι οποίοι αν δουν φουσκάλες ή άλλες αλλοιώσεις στα πόδια τους πρέπει αμέσως να απευθυνθούν σε ποδίατρο.

Σχόλια

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Αισθάνεστε τα πόδια σας βαριά και πρησμένα; Ίσως πρέπει να αλλάξετε κάτι στην διατροφή σας, και αυτό το «κάτι», μάλλον είναι το αλάτι.

Για να αποφύγουμε την πέρα από το φυσιολογικό συσσώρευση υγρών στο σώμα μας καλό είναι να περιορίσουμε τη λήψη νατρίου και να αυξήσουμε το κάλιο στη διατροφή μας.  Στο μαγείρεμα μπορούμε να αντικαταστήσουμε το αλάτι με μπαχαρικά και μυρωδικά και στις σαλάτες με σκόρδο, κρεμμύδι, λεμόνι.Τροφές που κρύβουν μεγάλες ποσότητες αλατιού είναι τα παστ ά, το επεξεργασμένο κρέας, πολλά σνακ και οι κονσέρβες. Θα εκπλαγούμε με τις ποσότητες αλατιού στα συσκευασμένα τρόφιμα, όταν… μπούμε στον κόπο να διαβάσουμε τις ετικέτες. Κατά μέσο όρο, καταναλώνουμε 3.400 mg νάτριο την ημέρα, ενώ η συνιστώμενη πρόσληψη για έναν ενήλικα - που δεν πάσχει από υπέρταση - είναι τα 2.400 mg, που ισοδυναμεί με 6 γρ. αλατιού. Καλό επίσης είναι να αυξήσουμε το κάλιο στη διατροφή μας, αφού έχει την ιδιότητα να αυξάνει την απέκκριση του νατρίου από τον οργανισμό μας. Το κάλιο είναι ένα από τα σημαντικά μέταλλα του οργανισμού και μας προστατεύει από την υπέρταση, τις πιθανότητες εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου και...

Μάθετε γιατί οι σαγιονάρες μπορούν να βλάψουν σοβαρά την υγεία σας

Το καλοκαίρι οι σαγιονάρες πρωταγωνιστούν στην καθημερινότητα μας. Αν ρωτήσετε τον ποδίατρό σας όμως θα σας πει ότι οι σαγιονάρες δεν είναι η καλύτερη επιλογή υποδήματος, γιατί προκαλούν πολλά προβλήματα στα πόδια. Καλό είναι λοιπόν να φοράμε σαγιονάρες σε ειδικές περιπτώ σεις, όπως για περπάτημα στην παραλία, στην πισίνα, στα αποδυτήρια, ή για μια γρήγορη βόλτα.  Για έντονο περπάτημα, πεζοπορία, ή άλλα αθλήματα οι σαγιονάρες είναι ακατάλληλες. Πέρυσι, στις Ηνωμένες Πολιτείες  οι σαγιονάρες ήταν η αιτία για 25.000 τραυματισμούς, που κατέληξαν στα επείγοντα περιστατικά, σύμφωνα με την έκθεση της Επιτροπής Ασφάλειας Καταναλωτικών Προϊόντων των ΗΠΑ. Γιατί οι σαγιονάρες μπορούν να βλάψουν την υγεία σας

ΙΑΤΡΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ - EXTRA channel 17 06 2015