Κάθεστε με σταυρωμένα πόδια; Ίσως πρέπει να αλλάξετε συνήθεια!
Όταν καθόμαστε συχνά με σταυρωμένα πόδια επηρεάζεται η αρτηριακή μας πίεση. |
Όταν καθόμαστε συχνά με σταυρωμένα πόδια επηρεάζεται η αρτηριακή μας πίεση. Οι γιατροί λένε ότι το σταύρωμα των ποδιών αυξάνει τη συστολική αρτηριακή πίεση κατά 7% και τη διαστολική κατά 2%.
Είναι λοιπόν καλό να αποφεύγουμε να σταυρώνουμε τα πόδια μας, για περισσότερο από 15 λεπτά συνεχώς.
Μία άλλη καλή συμβουλή είναι να περπατάμε για λίγο, κάθε μισή ώρα.
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου